Rueda Ejercicios Abdominales + Colchoneta Rodilla

El ejercicio con la rueda es la forma más eficaz para entrenamiento de abdominales oblicuos superiores medios e inferiores. Gracias al movimiento que realizamos con la rueda también se trabajan piernas brazos y caderas. Por la obtención de un esfuerzo concentrado en los músculos de la base el ejercicio ofrece una manera de aumentar la fuerza y la estabilidad.